In der Oberstufe bzw. Sekundarstufe II liegt der Fokus auf Festigung der einzelnen Techniken, um den jungen Erwachsenen gezielt das zu geben, was sie sich wünschen und ihnen so die Möglichkeit zu bieten das Erlernte auch im Erwachsenenleben selbstständig und sicher einzusetzen. Seien es die bessere Verarbeitung von chronischen Stressoren durch progressive Muskelentspannung oder mentale Stärkung gegen Zukunftsängste durch autogenes Training. Jede Technik dient als nützliches Ventil, um durch innere Stärke und klarem Kopf die besten Entscheidungen für sich selbst und seine Zukunft zu treffen.