„Ich fühle mich „ausgebrannt“ und leer.“
„Ich fühle mich ständig erschöpft, selbst nach dem Aufstehen am Morgen.“
„In den letzten Wochen kann ich mich schlechter konzentrieren als sonst.“
„Ich habe in letzter Zeit keine Lust etwas zu unternehmen, auch nicht mit Freunden oder Familie.“
Wenn Ihnen einige Punkte davon bekannt vorkommen, können dies erste Vorboten von aufkommendem Burnout sein.
Weitere Anzeichen können körperlicher Art sein, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Appetitlosigkeit oder Schlafstörungen.
Wenn Sie sich in einigen dieser Punkte wiedererkennen können, sollten Sie nicht zögern, die NOTBREMSE zu ziehen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Jetzt heißt es: