Entspannungscoaching
„Ich fühle mich „ausgebrannt“ und leer.“
„Ich fühle mich ständig erschöpft, selbst nach dem Aufstehen am Morgen.“
„In den letzten Wochen kann ich mich schlechter konzentrieren als sonst.“
„Ich habe in letzter Zeit keine Lust etwas zu unternehmen, auch nicht mit Freunden oder Familie.“
Wenn Ihnen einige Punkte davon bekannt vorkommen, können dies erste Vorboten von aufkommendem Burnout sein.
Weitere Anzeichen können körperlicher Art sein, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Appetitlosigkeit oder Schlafstörungen.
Wenn Sie sich in einigen dieser Punkte wiedererkennen können, sollten Sie nicht zögern, die NOTBREMSE zu ziehen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Jetzt heißt es:
„Entspannung bedeutet,sich aktiv auf etwas anderes einlassen zu können.„
– Frank Berzbach
Ich unterstütze Sie dabei zur Ruhe zu kommen, entspannter im Alltag zu werden und ihr körperliches Befinden zu verbessern. Ich verhelfe Ihnen zu neuer Energie, individuell auf Sie persönlich abgestimmt.
In meiner Praxis wende ich an:
- Autogenes Training
- Traumreisen
- Progressive Muskelentspannung (nach Jakobsen)
- Energetische Massagen
Monika Stolzmann
Entspannungspädagoge
Adresse
Ziegeleistr 3b
64560 Riedstadt
Deutschland