Entspannung für Jedermann
In dieser Stunde werden einzelne Elemente des autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung mit einer Traumreise kombiniert.
Traumreisen werden genutzt, um innere Konflikte zu realisieren und zu reflektieren. Sie können so bearbeitet, verarbeitet und letztendlich aufgelöst werden.
Insbesondere im Fall von Stress, Überlastung und Burnout, lassen sich Traumreisen sehr gut in den Alltag integrieren.